Kategori: Min viktresa

Vecka 16


Nuvarande vikt: 104,4kg
Förändring: -0.8kg (-21,2kg totalt)

Jag och sambon var på Iron Maiden I fredags! Så galet bra! Höll mig skapligt inom pointsen fram till efter konserten. 🙂

Stannade först på Max och tog en burgare, sen förbi en mack och fyllde på med lite godis och choklad för att jag skulle hålla mig vaken hela vägen hem. Eftersom klockan var över tolv på natten så skrev jag in allt som frukost på lördagen! 128 points!! Jag ska äta 34 på en dag!  😀

Så jäkla nöjd jag är med detta! Mitt gamla jag hade gråtit sig till sömns! 🙂

Vecka 15


Nuvarande vikt: 105,2kg
Förändring: +0,6kg (-20,4kg totalt)

Var på en väldigt trevlig After Work i fredags! Jag planerade att inte räkna några points och den planen höll helt och hållet! 😀  Inget att klaga på där!

Jag käkade varmkorvar, drack öl, käkade godis och några chips! Det var så härligt! På så många sätt! Det kommer ett eget inlägg om det lite senare.

Men, hursomhelst, detta är ett plus jag mer än gärna tar! Jag är till och med stolt över det!

Vecka 14


Nuvarande vikt: 104,6kg
Förändring: -1,5kg (-21kg totalt)

Wihoo! Jag har nått under -20kg!! Jag är så nöjd!

Jag inser inte hur bra det är. När jag är mitt i det så kör jag bara på. Tittar alltid framåt, inte bakåt. Att gå ner 20kg har gått förvånansvärt lätt, Med det menar jag inte att det varit enkelt. Det ligger mycket kämpande bakom, men jag har hela tiden varit peppad. Jag har inte funderat på att ge upp en enda gång! Det är en stor förändring och jag är så glad över den.

Vecka 13


Nuvarande vikt: 106,1kg
Förändring: -1,1kg (-19,5kg totalt)

Jag har hunnit med 3 joggingturer i maj, det känns verkligen bra! Det går verkligen lättare och lättare och jag kan njuta på ett annat sätt än förut.

Förut mindes jag inte omgivningarna efter en tur men nu kan jag faktiskt titta upp och ta in vad jag springer förbi!

Vecka 12


Nuvarande vikt: 107,2kg
Förändring: -2,6kg (-18,4kg totalt)

Återhämtningen efter veckan i Göteborg har gått väldigt snabbt! 🙂  -2,6kg får man väl vara nöjd med! 🙂  Nån mer som behöver flytthjälp? 🙂

Vecka 11


Nuvarande vikt: 109,8kg
Förändring: +0,1kg (-15,8kg totalt)

En helt galet bra invägning efter en helt galet bra tripp till Göteborg. Har varit hos en vän och hjälpt henne flytta. Det blev 5 dagar av god mat, trevlig sällskap, en del vin, nån öl, många härliga samtal och väldigt mycket motion. En lägenhet utan hiss är guld för en Viktväktare som jag! 🙂

Jag hade förväntat mig ett större plus än såhär, så jag är väldigt nöjd! Jag gillar mitt liv!

Vecka 10


Nuvarande vikt: 109,7kg
Förändring: -0,5kg (-15,9kg totalt)

Jag har hunnit med två joggingturer under förra veckan! Så skönt! Det går inte snabbt, men det går! Jag känner verkligen efter nu. Lyssnar på min kropp. Jag provar att öka hastigheten lite men känner direkt att det inte fungerar så då tar jag det lugnare.

Ur ett Viktminskningsperspektiv är ju en promenad minst lika bra, men jag vill förbättra min löpning också.

Ett nytt mål satt: Springa 10km utan stopp, och utan att dö! 😀

Alltså, jag känner mig som en apa nu, äter mycket banan! Jag gillar det egentligen inte, har börjat tröttna rejält! Får komma på nåt bra alternativ! 🙂

Vecka 9


Nuvarande vikt: 110,2kg
Förändring: -1,1kg (-15,4 totalt)

Trots mina ostbågar i lördags så visade vågen mer än ett kilo mindre än förra veckan vilket betyder att jag passerat -15kg!!

Vad glad jag är!! Detta är roligt!!

Vecka 8


Nuvarande vikt: 111,3kg
Förändring: -1,7kg (-14,3kg totalt)

Har äntligen tagit årets första joggingtur! Kan inte säga att det gick särskilt snabbt, sprang 5km på 40min, men det gick! Fick lite hjälp av en högst motiverande hund som sprang efter mig och skällde en del av sträckan! 😀

Vecka 7


Nuvarande vikt: 113kg
Förändring: -1kg (-12,6 kg totalt)

Det rullar på, men jag har verkligen känt mig sjuk, vet inte om det är massa pollen som ställer till det också! Jobbigt att träna, har inte varit på spinning sen i början av förra veckan. Men jag måste nog ta det lite lugnt några dagar! Heja mig som vilar! 🙂

I torsdags blev det en tur till Bishops Arms där en och annan öl intogs! Det var riktigt trevligt! Men jag höll mig innanför min budget! Välplanerad kväll som faktiskt blev som jag planerat! Wihoo! 🙂

Vecka 6


Nuvarande vikt: 114kg
Förändring: -1,0kg (-11,6kg totalt)

Jag kämpar på men det går lite tyngre nu! Har kört 15 pass spinning nu sen i januari och det går fortfarande bra, men har känt mig lite krasslig ett tag så nu blir det lugnt med träningen ett litet tag. Har börjat styrketräna hemma istället, det är skönt!

Jag har tagit en liten omväg med bilen några dagar för att kolla snöläget på min joggingrunda från förra året, snart så!

Vecka 5


Nuvarande vikt: 115,2kg
Förändring -0,2kg (-10,4kg totalt)

En något mindre  förändring denna vecka, men ändå en förändring. En del i förra veckans -2,6kg kanske hör hemma i denna vecka! 🙂  I snitt blir det bra!

Vecka 4


Nuvarande vikt: 115,2kg
Förändring: -2,6kg (-10,4kg totalt)

Sådär ja! Jag passerade den magiska 10kg gränsen imorse!! Härligt! Det är rätt mycket när man tänker på det. Om man tar en tiokilosvikt och går runt med så blir det lite drygt efter ett tag! Så nöjd!! Och -2,6kg på en vecka är ju helt galet! Heja mig! 😀

Vecka 3


Nuvarande vikt: 117,8kg
Förändring -0,9kg (-7,8kg totalt)

Jag fortsätter gå ner vilket är superskönt! Har avverkat 12 spinningpass nu i år, det går riktigt bra och är fortfarande roligt! Längtar efter lite varmare väder så man kan prova på att jogga lite igen. Joggade en del förra sommaren men fick en släng av storhetsvansinne och ökade på distansen lite för drastiskt och gjord illa knät. Jag tror dock att spinningen kan ha hjälpt mot detta.

Vecka 2


Ny vikt: 118,7kg
Förändring: -2,6kg (-6,9kg totalt)

Den andra veckan avklarad, det går helt över förväntan. Antagligen på grund av träningen i kombination med att jag nog äter lite för lite. Jag har inte använt bonuspointsen alls. Detta har varit ett medvetet val för att vänja magen med mindre kvantiteter. Jag upplever att jag känner mig mättare då.

Jag känner mig fortfarade jättetaggad! 🙂

Vecka 1


Nuvarande vikt: 121,3kg
Förändring: -4,3kg (-4,3kg totalt)


Sådär ja! Första veckan avklarad.

Jag är jättenöjd! Jag vet att det är mycket vätska, och att det är så enkelt som att jag äter mindre nu så kroppen innehåller helt enkelt mindre mängd mat. Men det spelar ingen roll, för det är en minskning och det är väldigt peppande!

Jag plockade även hem ett trekilosäpple från Viktväktarna vid första vägningen! 😀

Nu jäklar kör vi!

 

Påbörjar nytt liv, version 26.2


Nu får det vara nog
Igen!

Idag börjar mitt nya liv!
Igen!


Jag vet inte för vilken gång i ordningen. Jag känner att det får vara nog nu, igen. Det har jag känt de andra gångerna också så varför skulle denna gång vara den som faktiskt fungerar?

Mitt löfte till mig själv lyder: Denna gång kommer det att fungera för att jag inte enbart ska jobba med vikten utan även med mitt tankesätt. Jag kommer att vara helt öppen med vad jag håller på med. Jag kommer att berätta för alla som vill lyssna om min viktminskning, min träning och mina tankar. 

Jag startade ett abonnemang hos Viktväktarna. Det blev onlineversionen så jag kommer att väga mig själv hemma och kommer inte att delta i möten. Det passar mig bäst. Jag har även tränat spinning sen i januari och tycker det är roligt, så sannolikheten för att det blir lite kontinuitet där är hög.

Nu kör vi! Startvikt 125,6kg.

 

@viktologi
Viktologi

© 2020 Viktologi.se. Alla rättigheter reserverade.

Tema av Anders Norén.