Denna sida handlar om viktminskning. Men istället för att fokusera mest på metoder och recept så handlar sidan övervägande om de tankar och funderingar som kan dyka upp och som i många fall kan leda till att man misslyckas och faller tillbaka i gamla vanor.

Det spelar ingen roll vilken metod du valt för att gå ner i vikt. Jag själv använder Viktväktarna och tycker det fungerar jättebra för mig eftersom jag får äta allt jag vill. Du måste hitta det som är bäst för dig.

Jag som skriver heter Johan Lärfars och är inte på något sätt en psykolog eller proffs. Sidan kommer att handla om min egen viktresa och vara mina reflektioner över de fallgropar som jag själv hamnat i under alla år som överviktig. Min förhoppning är att ni som läser kommer att känna igen er i något av det jag skriver och känna att ni inte är ensamma.

Följ mig på min facebooksida: https://www.facebook.com/viktologi/

Om ni vill komma i kontakt med mig så maila mig gärna på johan@viktologi.se